Entreprendre sa croissance
Osez s'exprimer en public
Infos pratiques pour votre accompagnement :
Tarif estimé : À partir de 700 € ou de 1125 € à 2000 € ou Sur-Mesure
Financement : 3 ou 6 fois sans frais
Lieu : À distance ou sur place dans un rayon de 25 km autour de Vence
Durée estimée : Entre 1 à 6 mois
Fréquence : Le ryhtme est souvent rapproché au début (1x/semaine) puis tous les 10/15 jours pour favoriser la mise en pratique
Public : Dirigeants, entrepreneurs, freelances, coachs
Oser s’exprimer en individuel ou en collectif
La prise de parole en public peut être un vrai challenge, surtout quand s'exprimer rime avec angoisse.
Avant chaque intervention, vous vous dites :
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Qu'est-ce qu'ils vont penser de moi
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Vous commencez à projeter le pire scénario
Et, si je bégaye, ma gorge se noue, plus de son, je ne me rappelle plus de rien, ****et si on me pose une question dont je n'ai pas la réponse...
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Plus j'imagine l'approche de l'événement et plus mes ressentis s'intensifient.
S'exprimer face à un collectif ou à une personne que l'on ne connait pas peut vite tourner en cauchemar.
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Et faire miroir à toutes mes peurs ou réveiller de veilles situations inconfortables telles que :
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Le manque de confiance, d'estime
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Penser ne pas être légitime
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Avoir peur de l'échec
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De se penser faible
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Faire écho à une situation de mon enfance, adolescence où j'ai eu l'impression de vivre l'humiliation de ne pas avoir été à la hauteur.....
Mon cerveau s'est programmé et a associé le fait de parler en public, en entretien individuel à :
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On risque de se moquer de moi
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Je suis mal à l'aise, car je ne sais pas répondre
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On peut m'attaquer, m'affaiblir
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etc...
Une manière de vouloir garder le contrôle et de se protéger...
Tant que toutes ses pensées vous envahissent et tournent en boucle
Vous êtes paralysés et vous pouvez vous forcer, vous former, essayer de...
La peur reprend le dessus. Elle a un effet paralysant qui va vous amener à contourner les situations en vous privant d'opportunités.
À ce jour, vous pouvez vous sentir frustré, car malgré tous vos efforts, vous êtes toujours au même stade.
C'est normal, la première étape pour dépasser est de comprendre à quoi est rattachée votre appréhension et de reprogrammer votre mental.
Et après de vous outiller avec des ressources pour vous préparer efficacement à ce type d'exercice.
La communication est un apprentissage qui demande de la répétition pour s'approprier les bons réflexes.
une méthode innovante 100% pratique et opérationnelle
01
Restitution de votre thème avec vos 7 clés de compréhension de votre personnalité
Objectif : conscientiser vos forces et vos faiblesses pour comprendre et dépasser vos problématiques
02
Définition et formulation de votre objectif de manière efficace et précis
Objectif : donner du sens à votre cerveau pour créer de la motivation
03
Définition de votre identité et de vos valeurs
Objectif : être aligné avec votre objectif en fonction de votre personnalité et vos valeurs
04
Définition d'un plan d'action réaliste avec la méthode des "petits pas", en adéquation avec votre temporalité.
Objectif : identifier & transformer vos points de blocage en un levier de Crois-Sens
05
Pulvérisation de vos croyances qui limite votre passage à l'action
Objectif : renforcer vos croyances aidantes et reprogrammer vos croyances limitantes avec une nouvelle définition plus aidante
06
Kit de sérénité
Objectif : Création de votre boite à outils pragmatique adaptée à votre environnement pour devenir autonome
À l'issue, vous serez en mesure de :
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Vous dissocier de l'enjeu pour garder le cap
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Vous mettre dans un état de Focus pour mener vos interventions
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Utiliser les différents niveaux de communication pour capter l'attention
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Vous pourrez enfin dire "OUI" aux sollicitations et opportunité